Mount Med Resort: Mit großen Schritten zu mehr Gesundheit

Pressereise

Kann ein Medical Resort dabei helfen, den eigenen Körper zu verbessern?

Um es vorwegzunehmen: Luxus bedeutet für mich, etwas für meine Gesundheit zu machen, daher bin ich ein großer Fan von Präventionsmaßnahmen, und die alte Weisheit “Vorbeugen ist besser als Heilen” empfinde ich in meiner aktuellen Lebensphase wertvoller denn je. Daher war ich sehr gespannt, was das 2024 eröffnete Gesundheits- und Medical-Spa-Resort in Wildschönau Gutes für mich, meinen Körper und meine Gesundheit bewirken kann.

Das Konzept: Mylife Changer® – Gesund in die Zukunft

Das Mylife Changer® Konzept des Mount Med Resort steht für ein neues, innovatives Gesundheits- und Medical-Spa-Konzept, das sich auf ganzheitliche Medizin, Prävention und Regeneration spezialisiert hat. Hier geht es nicht darum, “einfach nur zu reparieren”. Der Ansatz des Mount Med Resort ist ganzheitlich, langfristig und setzt direkt bei der Zellalterung an. Inflammatorische Prozesse, oxidativer Zellstress, freie Radikale und Cholesterin sollen gesenkt werden. Ziel ist es, unter anderem den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, Toxine zu reduzieren und die Leber zu entlasten.

Was wäre, wenn …

… man ein paar Tage in den Bergen verbringen würde, an einem Rückzugsort der besonderen Art, und etwas ganz bewusst und intensiv für seinen Körper und seine Gesundheit machen würde? Hört sich eine Verbesserung des Allgemeinzustands, Vitalität, Steigerung der Zellenergie und geistige Klarheit (bye, bye Brain-Fog) gut für euch an? Dann ist das euer Artikel. Enjoy!

Mount Med Resort in Wildschönau: mein Selbsttest in drei Schritten

Erste Erkenntnis: Jeder Körper ist anders - und wird auch so behandelt

Vor meiner Anreise habe ich den sehr ausführlichen Mount Med Fragebogen ausgefüllt. Vorerkrankungen, Aktivitäten, Stressfaktoren, Medikamente, Ernährungsgewohnheiten, Nahrungsergänzung und vieles mehr wurden abgefragt und sind dem Ärzteteam bekannt.

Vor Ort ging es dann ins Detail und mein Körper wurde von Kopf bis Fuß untersucht. Das Ganze findet in einer sehr entspannten Umgebung statt und man spürt vom ersten Moment an, dass ab sofort die eigene Gesundheit im Mittelpunkt steht.

Schritt 1: Analyse Stoffwechsel, Zellfunktion und Herz-und Lungenleistung

Nach einem nicht-invasiven Screening (High-End-Integrativdiagnostik und Metabolic Blueprint, insgesamt 23 entscheidende Biomarker werden erfasst) kenne ich mein biologisches Alter, meine Fettverbrennungs- und Stoffwechseleffizienz, meine Herz- und Lungeneffizienz und alle Details im Bereich Atmung und Kognition.

“Dr. Papp-Effekt”: moderne Medizin, 25 Jahre medizinische Erfahrung und das erprobte und individuelle Mylife Changer® Ernährungs- und Therapiekonzept

Nach einem ausführlichen Gespräch mit Dr. Alexander Papp habe ich fundierte Erkenntnisse über meinen Status Quo. Erste Überraschung: Ich bin größer als gedacht, 1,80 m statt 1,79 m, mein biologisches Alter liegt unter meinem chronologischen Alter, EKG und Blutwerte sind top, Körperfettanteil, Magermasse, BMI und FFMI sind ebenso im grünen Bereich. Meine Zellgesundheit und meine Stoffwechselaktivität sind wirklich gut. Wo es etwas hakt, zeigt die Herzfrequenzvariabilitäts-Analyse (HRV). Diese bewertet die Erholungs- und Regenerationsfähigkeit des Körpers. Zudem zeigt mir die 3D-Körperanalyse an, dass ich etwas (bis deutlich) mehr auf meine Haltung achten muss.

Schritt 2: ein maßgeschneidertes Programm mit personalisierten Behandlungsplänen und Hightech Touchless Treatments

Nachdem meine Ziele festgelegt und ein maßgeschneidertes Programm zusammengestellt wurden, starte ich mit meiner individualisierten Mylife Changer®-Reise, bin sehr gespannt und freue mich auf alles, was kommt.

Mein Wochenprogramm

Triple Detox, Wassergymnastik, Personal Training, Atemtherapie, Detox & Slimming Body Treatment, Nordic Walking, Gesichtsbehandlung, Kochkurs, Smovey, Fußgymnastik, Colon Massage Treatment und Kryotherapie stehen auf meinem Plan für die nächsten Tage. Alles zielt darauf ab, mein Nervensystem zu entspannen, gezielt Muskeln aufzubauen, meine Haltung zu verbessern und meinen Körper im Age-Reversing Prozess zu unterstützen. Schon nach kurzer Zeit merke ich, dass mir Sport wirklich Spaß macht.

Knochenarbeit? Nein, Genuss!

8 Uhr Wassergymnastik - ohne Frühstück und Kaffee? Eigentlich nicht meine Zeit und auch nicht meine Art, in den Morgen zu starten, aber es tut mir wahnsinnig gut. Das merke ich sofort. Was das Mount Med Resort neben der ganzen fantastischen “Hardware” auszeichnet, sind die Menschen, auf die man trifft. Jeder Therapeut und Trainer hört genau zu und geht sehr individuell auf einen ein. Sehr professionell und persönlich - das habe ich in dieser Art noch nicht erlebt.

Schritt 3: Metabolic Fasting (antientzündliche Ernährung) ohne zu hungern - dafür mit exzellenter Küche

Hungern? Kein Teil des Konzepts

Die Mylife Changer® Methode steht für Genuss mit Leichtigkeit. Das Ernährungskonzept kombiniert anti-inflammatorische Ernährung mit einer sehr kohlenhydratreduzierten, proteinreichen und fettarmen Kost. Ein Vorteil dieses konsequent medizinischen Konzepts: Das Metabolic Fasting aktiviert die Selbstreinigung der Zellen (Autophagie), Gewicht wird reduziert, die Muskelmasse bleibt stabil. Täglich gibt es fünf leichte, nährstoffreiche Mahlzeiten, die alle ein Genuss sind! Und natürlich vermisse ich am Anfang den Zucker und ich spüre die Entzuckerung - aber das geht schnell vorüber.

Weit entfernt von steriler Reinheit: Lebensfreude als Gesundheitskonzept

Ich habe während meines Aufenthalts sehr besondere und angeregte Gespräche mit anderen Gästen (meist auch Alleinreisende) geführt, es standen Salz und Pfeffer auf dem Tisch und es gab Kaffee! Die Mahlzeiten waren ausreichend und weit entfernt von einem dogmatischen Ernährungskonzept. Im Mount Med Resort erkennt man ganz schnell, dass Metabolic Fasting keine Diät ist sondern ein Weg, seinem Körper eine Pause zu gönnen und dabei viel Gutes zu bewirken.

Spa Hotel? Klinik? Beides - und doch ganz anders

Entspannung wird im Mount Med Resort ganz großgeschrieben. Das Spa mit 3.500 Quadratmetern erfüllt wirklich jeden Wunsch - Indoor- und Outdoorpools, alles vorhanden und vom Feinsten. Auch der Fitness Loft & Gym-Bereich lässt keine Wünsche offen.

850 Jahre Historie trifft auf bedachte Architektur

Was diesen Ort noch so besonders macht, ist die Lage und dass es ein Platz zum Ankommen ist, der sich abhebt vom Mainstream. Inmitten der Tiroler Berge, ein Raum, in dem bewusste Erholung stattfinden kann und ein 850 Jahre altes Bauwerk, das unter Aufsicht des Denkmalamtes behutsam freigelegt wurde und feinfühlig in das neue Ensemble integriert wurde.

Für wen ist das Mount Med Resort der richtige Ort?

Müdigkeit, Stress, Gewichtszunahme oder das Gefühl, etwas aus dem Gleichgewicht zu sein ist euch nicht fremd, und ihr habt den Wunsch, den Körper zu regenerieren, ihn neu zu justieren? Ihr wollt Bewegung neu erleben und eure Bewegung und Fitness fördern? Dann könnte das Mount Med Resort ein gutes Match für euch sein. Ihr könnt folgende Schwerpunkte für eure Unterkunft buchen:

Detox & Weight Management
Ortho Mobility & Motion
Aesthetics & Age Reverse
Prevention & Vitality
Quick Preventive Health

Ebenso könnt ihr in Form des Angebots Healthy Weekend kurz in diesen wunderbaren Ort eintauchen, durchatmen und Energie tanken.

Der Blick nach vorne - wieder zu Hause

“Eat for Health” steht auch zuhause bei mir in München auf dem Programm. Die Stufe zwei des Mount Med Ernährungsprogramms leitet sanft aus dem Fettstoffwechsel heraus: Die Körperfunktionen werden balanciert und stabilisiert, das Energielevel wird gesteigert. In einer Woche gehe ich in die Erhaltungsphase über und etabliere die neu erlernten Ernährungsgewohnheiten in meinem Alltag. Im Mount Med Resort habe ich die “Werkzeuge” zur Hand bekommen, um die neuen Erkenntnisse mühelos in meinen Alltag einzufügen.

Ich gehe mit ganz viel Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht - genau das habe ich mir gewünscht

Die Tage im Mount Med Resort zeigen ihre Wirkung und haben mir deutlich gemacht, wie dankbar der Körper für jede Pause ist, die wir ihm geben. Mein Heißhunger ist weg und ich fühle mich wieder sehr wohl in meinem Körper. Und ja, die letzten Wochen haben mir auch gezeigt, dass man in den Wechseljahren an Gewicht (Fokus auf Fett, nicht Muskelmasse!) verlieren kann, trotz HRT, trotz Wechsel, trotz abnehmendem Kalorienbedarf und menopausenbedingtem trägen Stoffwechsel.

Man muss nur wissen, wie es geht - und genau darin sind Dr. Alexander Papp und seine Kollegen echte Experten. Danke @ Mount Med Resort für den besonderen Aufenthalt und das Handwerkszeug für ein gesundes und energiegeladenes Jahr 2026!

Alle Fotos: © Beate Finken